Статья рассказывает о том, что такое ИМТ и как его рассчитать. Описываются основные показатели и их причинно-следственные связи. Автор также дает рекомендации по поддержанию ИМТ в норме и описывает методы работы с каждым из показателей. В конце статьи автор предлагает свою программу коррекции фигуры, в которой проводится расчет ИМТ трижды - в начале, середине и в конце курса.